Gruppeforløb: Er der liv i dit liv

Et udviklingsforløb for dig, der ønsker at finde ind til en dybere og mere autentisk kontakt og forbundethed med dig selv.

Personlige udvikling er en vej til større livskvalitet. Lever du i overensstemmelse med den du er, eller lever du ufrit i forhold til andres forventninger. Er du fanget i fortidens mønstre og måske af den grund bundet til relationer eller arbejdsforhold, du ikke længere trives i. Er du ofte kun halvt til stede eller mekanisk forbundet med dine daglige gøremål og relationer. Føler du ikke der er liv i dit liv.  

Ofte tænker vi, at der skal ske store ændringer, førend vi kan komme til at føle virkelig glæde over livet. Det er paradoksalt nok, ofte små ting og ændringer, der kan betyde en stor forskel i vores livskvalitet. Det er ofte ændringer i vores tilgang og holdninger til vores liv, der er afgørende for, om vi føler glæde ved det liv vi har.

 I det arbejde, vi vil lave i gruppen, vil du få mulighed for at genopdage og besøge forsømte områder af dit sind, og derigennem få indsigt, nye perspektiver og livsændrende handlemuligheder.

Du vil ligeledes få mulighed for at arbejde dig fri af begrænsende tankestrukturer, og tilbagevendende smertefulde og reaktive følelser. Tanker og følelser, der kører i ring eller alt for nemt aktiveres, og løber afsted med dig.  

På kursusdagene vil vi arbejde med en bred vifte af kreative og meditative øvelser, som har til formål at understøtte, en dybere kontakt til kernen. En god kernekontakt er afgørende for, om du lever dit eget liv, er tro mod dig, og det dit liv kalder på. Kernekontakt er ligeledes afgørende for dine muligheder for at have kontrol med negative følelser og tanker.

I en gruppe, har du en unik mulighed for at dele og blive mødt i din fortælling, om det der optager dig lige nu. At blive lyttet til i en tryg og imødekommende atmosfære, er både helende og inspirerende og kan i sidste ende være bidragende til bedre livskvalitet.

Jeg har igennem 12 år været elev hos Asta Fink (meditation og personlig udvikling) og taget Speculars terapeutiske-psykologiske efteruddannelse. Derudover er jeg uddannet kunstterapeut.